夜晚屋里开什么灯看电视，晚上看电视开什么灯

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晚上室内的灯光应该在什么亮度较合适,或者是多少瓦的灯

灯光照度多少合适1 符合国家颁布的照度标准，保证各室内空间有合适的照度。

卧室比较适合安装亮度的灯，卧室灯光的选择：一般卧室的基本功能是歇息，照明方式以间接性或漫反射最合适，灯具造型、色调的挑选，应以构建静谧、惬意的氛围为主导。

通常是在在10W~40W左右，越是低的瓦数，可以更节省用电量，节能环保。

卧室的灯具多少瓦比较合适如果卧室安装的是吸顶灯，且卧室空间范围在20平米左右。选择瓦数一般选择在10瓦左右。如果卧室安装节能灯。按照换算，节能灯是每平米1~5瓦。如果选用壁灯作为卧室的辅助光源。

而兼具办公需求的餐厅则建议将亮度提高至700～800Lux左右，不过一般餐吊灯的照射角度主要是在餐桌上，并不适合长时间阅读，但若是使用笔电、平板等本身也会发光的产品，比较不受此种状况影响。厨房厨房的光线要求足够亮。

\r\n卧室led灯多少瓦合适：\r\n卧室led灯一般在10-15瓦之间，壁灯3瓦左右，顶灯5瓦左右，因为卧室是睡觉、休息的地方，所以不可用功率太大，太过明亮的灯光，以免影响业主的睡眠。

1、房间内应该在离电视机远一点的地方点一盏瓦数在5瓦 8瓦左右、光线柔和的背景灯，让房间保持一定的亮度，这样就可以调节室内的背景亮度，起到保护眼睛的作用。

2、紫光：对眼睛伤害最大的是紫光。比如，小区里安装的杀灭蚊子的紫光灯、电焊时发出来的弧光等、紫外线光等，这种光对眼睛伤害最大。

3、灯光要暗淡一些，不能太亮，选择用暖色调的。看电视时用顶灯或侧灯较好。从保护眼睛的角度看，全黑的环境电视的亮度太刺眼，长时间看眼睛很易疲劳过度。有一盏灯在顶部或在侧面，灯不会在看电视者与电视间形成反射就好。

4、我认为是白炽灯对眼睛好，白炽灯即老一辈人都用的那种发出淡淡的黄光的灯泡。这种灯泡发出的光与太阳光类似，不那么耀眼，光线温柔，对人的眼睛没有多大伤害。

灯泡白光好还是暖光好1 建议选用暖白光，光线比较柔和，适合看书。LED光源的色温：人们用与光源的色温相等或相近的完全辐射体的温度来描述光源的色表（人眼直接观察光源时所看到的颜色）又称光源的色温。色温是以温度K来表示。

总之，选择暖光灯还是白光灯，应根据实际需要和使用场景来选择。对于需要营造温馨氛围的场所，可以选择暖光灯；对于需要高度集中注意力的场所，可以选择白光灯。

从亮度上来说，暖光灯发出的黄光不管在白天还是夜晚，都会对人的眼睛有些伤害的。客厅都会比卧室、厨房的光要亮，所以用白光是刚刚好的。

白光灯对眼睛的保护作用要比暖光灯更好。白光灯发出的光线色温比较接近日光，一般不容易引起视疲劳，所以对眼睛的保护效果比较好，而暖光灯发出的光线色温较低。

暖光灯好还是白光灯好暖光灯好还是白光灯好？如果是工作地点是办公室，则白光对眼睛好；若是在自己家里卧室里，还是暖光好一点。暖光更接近于日光，显色性要好，白光更显冷一些。

对于上班族来说，在使用照明的时候，可以使用白光灯。因为白光和室外光线没有太大区别，长时间在这样的工作环境下工作，不会对眼睛造成伤害，眼睛也不会感到疲劳。如果是在卧室或者书房看书，可以用暖光灯。

2、顶灯或侧灯较好。从保护眼睛的角度看，全黑的环境电视的亮度太刺眼，长时间看眼睛很易疲劳过度。有一盏灯在顶部或在侧面，灯不会在看电视者与电视间形成反射就好。灯的瓦数以15~40瓦之间即可。LED灯暖色更好。

3、开小灯好，能缓解屏幕亮度强弱变化对眼晴的刺激。

5、白色或米黄色，注意光源不能离电视太近，或直射到眼睛，光线对比太强烈也不好，不能周围除了电视没有别的发光体，太暗的色调容易让眼睛疲劳，可适度滴下滴眼液。

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