玩手机后脑头疼怎么缓解，玩手机后脑头疼怎么缓解

今天我在床上躺着玩手机一整天,现在头疼得厉害,请问下我应该怎么办

1、玩手机出现头痛总要考虑是有头部供血不足的情况建议还是进行休息，你可以暂时先别玩手机可以口服一些养血清脑颗粒类的药物来治疗头痛。吃一段时间药物后，症状好转后再玩手机。可以口服养血清脑颗粒和正天丸。

2、在床上躺久了头疼怎么缓解2 按摩头部。睡多了感觉头疼，可以用双手按摩太阳穴，这样能够改善头部的血液循环，从而缓解头痛症状，一般按摩5~10分钟就可以使症状大大减轻。热敷头部。

3、所以适当的休息是很有必要的。在看手机的过程中时长活动一下颈椎，变换一下姿势。如果这样的话，还是会让大脑产生头痛的话就要去医院里进行检查了。如果这样头痛已经有一段时间了，那么建议你去做一个CT。

4、不用补，这是因为你躺在床上，脑供血不足造成的，站起来活动活动就好了。

5、参与团队：机械加工 向TA提问 私信TA 展开全部 既然是长时间玩手机引起的头晕恶心，那么就要及时放下手机，去户外呼吸一下新鲜空气。

6、和我一样，可能我们最近遇到不顺心的事情多了，压抑的，让自己心静一静，加油，会好的，心态得调整好，一切都是美好的，生活如果太一帆风顺并不一定才是好生活。

熬夜玩手机,第二天睡醒头疼该怎么缓解呢?

1、充分休息：长时间使用手机可能会导致视觉疲劳引起头痛，需要充分休息。立即停止使用手机，闭上眼睛休息，甚至睡一会儿休息，让视神经得到休息。

2、按摩。按摩是最常见的一种缓解熬夜头疼的方法，这一种做法可以快速促进人体血液循环，缓解人体不适，调节因为头疼带来的负面情绪。其中太阳穴、风池穴、肩井穴等均有助于患者缓解不适，建议患者适当进行按摩。

3、熬夜导致的偏头疼一般可以通过补充睡眠缓解、也可通过药物治疗或物理治疗等缓解。补充睡眠：熬夜头疼属于功能性头疼，建议患者处于安静、通风的环境下补充睡眠时间。

4、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

5、抹风油精 如果熬夜之后第二天要照常上班，没时间补觉的话可以准备一个风油精，在太阳穴的位置上，以及前额头处抹一抹，然后轻轻的按摩至吸收，可以有效减轻头疼，并起到提神的作用。

6、物理治疗：避免白天过度劳累，在睡觉前可用温水泡脚半小时左右或喝一杯热牛奶。有利于促进睡眠，改善睡眠质量，进而缓解熬夜头疼的症状。避免熬夜，尽量在白天完成学习和工作。

长时间看手机头疼怎么缓解?

1、揉太阳穴：每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

2、玩手机出现头痛，治疗方法有以下几点：口服药物，比较常见的有天麻素、镇脑宁、都梁软胶囊、安神补脑液等。

3、充分休息：长时间使用手机可能会导致视觉疲劳引起头痛，需要充分休息。立即停止使用手机，闭上眼睛休息，甚至睡一会儿休息，让视神经得到休息。

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