热身动作游戏，热身活动小游戏

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12个经典的课前热身小游戏

1、数鸭子网络热门游戏。学生依次让“数鸭子”“数几只”“数三只”“噶”“噶”“噶”……1猜数字先让一个学生在纸上写一个数字，1-100之间。

2、活跃气氛的课前小游有：雨点变奏曲：学员在培训师的指导下完成表现小雨、中雨、大雨和暴雨的动作，小雨：手指相互敲击；中雨：两手轮拍大腿；大雨：大力鼓掌；暴雨：跺脚。

3、圆球游戏所有的人分成三组，每个小组约20人，分别配有3号球。游戏要求将球按3号的顺序从发起者手里发出，最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中，每一人都必须触及到球，所需时间最少的获胜。

4、历史悠久的酒吧游戏。可以边喝啤酒、饮料边比赛或助兴，气氛十分轻松、活跃和热烈。只要三支镖和一个靶就可以让你们玩一晚上了，重庆很多小酒吧都有这个。

5、培养学生对体育课的兴趣，让学生充分体验到参加体育运动的乐趣，是奠定学生终身参加体育运动的重要前提。以下几个课前小游戏可以充分活跃课堂气氛，帮助课程顺利进行。

冷静游戏冷静游戏是一种可以帮助我们控制情绪的游戏，它可以帮助我们在面对困难或者挫折时，保持冷静。游戏规则很简单，当你感到情绪不稳定时，先暂停一下，深呼吸数次，然后让自己保持冷静的状态，再去面对问题。

释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。

。情绪你我他。准备四张情绪卡片，分别是喜、怒、哀、惧。第一个游戏是：我的感觉。大家围成一个小圈，拿起最能代表自己情绪的图片放在胸前，描述自...第二个游戏是：他的感觉。用一张卡片来描述你右边人的感觉。

1、三打白骨精(培养反应灵敏)这个游戏有两个人就能玩。先背向而站，相距二步远。

2、游戏四：跳绳挑战跳绳是小学生经常玩的游戏之一，但是这个游戏可以让它更加有趣。孩子们需要在一个固定的时间内，看谁能跳最多的次数。为了增加难度，可以让孩子们尝试跳各种不同的跳绳方式，比如说单脚跳、交叉跳等等。

3、老鹰捉小鸡游戏先分角色就是一个人当母鸡，一人当老鹰，其余的当小鸡。小鸡依次在母鸡后牵着衣襟排成一队，老鹰站在母鸡对面，做捉小鸡姿势。游戏开始时，老鹰叫着做赶鸡运作。

第三种是“疯狂捉迷藏”。参与者分成若干组，每组指定一个人做迷藏者，其他人做寻找者。迷藏者需要在场地中藏好，寻找者需要尽快找到所有迷藏者，第一个找完所有迷藏者的队伍获胜。

其次是“跳绳”。这个游戏既能够增强学生的耐力和节奏感，还能加强他们的心肺功能和身体协调性。教师可以让学生单独跳绳，或者分成小组进行跳绳比赛。为了增加趣味性，教师还可以在跳绳时加入一些动作或变化。第三是“捉迷藏”。

排球课前热身小游戏。体育课排球小游戏。排球课热身运动。气排球游戏热身。垫球接力：分组，每组分成两队站在两边的发球线上。其中一队开始垫球前进，中间要垫球钻过网，然后到达对面的另一队。

1、单杠吊环游戏最普遍的名称是“单杠吊环”，这个名称基本上能够描述这项运动的所有内容。单杠和吊环是运动员用来完成练习的两个主要元素。运动员通常在单杠和吊环上完成各种难度不同的练习，如高高跳跃、旋转、倒立、翻转等等。

2、举单杠通关游戏是一项极具挑战性的体育活动，需要身体的协调性、力量、平衡性和耐力等身体素质的综合运用。游戏的规则是在两个竖直的杠子间往返来回，直到完成一定的次数为止。首先，了解单杠的基本概念是必要的。

3、在单杠腾身练习前，要做一些热身运动，双臂拉起单杠来回荡一荡，然后再双腿离地来回荡一荡，做一些简单的臂力拉伸动作。

4、除了在学校和公园里玩单杠游戏，家长们也可以在家中为孩子们打造一个小型的单杠区域。这不仅可以让孩子们随时随地练习单杠技巧，还可以增加他们的户外活动时间和锻炼机会。总之，儿童玩单杠游戏是一项非常有益的运动活动。

排球课前的热身游戏：绕排球场慢跑几圈，前腿踢、后腿踢、外踢腿、内踢腿、左右滑步。

排球（volleyball）是球类运动项目之一，球场长方形，中间隔有高网，比赛双方（每方六人）各占球场的一方，球员用手把球从网上空打来打去。排球运动使用的球，用羊皮或人造革做壳，橡胶做胆，大小和足球相似。

小游戏：班里的学生分男女两组。每组又分两排站好。两排的人面对面站着从站在最前排的同学开始用排球的传球手法传给对面的同学。对面的再传给斜对面的以此类推。只要两个球就可以了场地也不用很大。

二）通过徒手操的练习，使同学们的各关节都能充分活动开并防止上课时出现肌肉拉伤现通过游戏增强同学们之间的配合能力和竞争意识。内容队形图解要求时间学生值周班长实习教师同学积极配合老师。

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