又如何自控pdf下载，怎样做到自控

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1、麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。

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3、《自控力》副标题：斯坦福大学最受欢迎心理学课程出版社：文化发展出版社豆瓣评分：2 ★★★ О 所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。(P001) О 提高自控力的最有效途径在于，弄清自己如何失控、为何失控。

1、https：//pan.baidu.com/s/17gMU9cthhgcoqSLYOTsj6g 提取码：1234 《情绪自控力》是2017年江西人民出版社出版的图书，作者是曾杰。

2、https：//pan.baidu.com/s/1vGtdv9gFk6mYqoNmRI4EBA 提取码：1234 青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。

3、资源链接：链接：提取码：f09m 书名：如何控制负面情绪作者：(美) 约翰·A.辛德勒译者：高书韵豆瓣评分：1 出版社：中国友谊出版社出版年份：2018-6 页数：288 内容简介：《如何控制负面情绪》的核心内容是情绪。

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3、链接：提取码： beks小说名称：情难自控（强占）作者：钱子冉类型：言情状态：已完结字数：327652字简介：该书讲近日，盛世集团的总裁沈景延与一个普通家庭出身的女孩结婚了，震惊外界。

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