莲藕加什么做菜好吃视频，莲藕加什么做菜好吃视频教学

藕拌什么菜好吃

葱香藕丁拌毛豆 食材：藕100克、毛豆仁100克、红椒1只、葱10克、菜籽油适量、蒸鱼豉油适量、生抽适量、芝麻油适量、精盐适量。做法：藕丁切好清水泡着防止发黑。锅中烧开水，分别把毛豆和藕丁焯熟。

莲藕+核桃仁，莲藕搭配核桃仁有很好的活血化瘀作用，非常适合产后妇女食用，它可以帮助产妇排出身体的恶露。不正常的闭经女性也可以吃莲藕加核桃仁，有不错的疗效。

莲藕+核桃仁 莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。莲藕+鳝鱼 俗话说：“精亏吃黏，气亏吃根。”黏、根食品分别指的是鳝鱼、泥鳅、贝类和山药、莲莲藕等。

莲藕和什么菜搭配炒起来好吃

莲藕清香甘甜、爽脆可口，可以直接生吃，也能炒食、炖汤、煲粥等，莲藕炒木耳、莲藕炒秋葵等，都是营养美味的佳肴。莲藕 2莲藕炒木耳原料莲藕100g，黑木耳70g，食盐适量。

莲藕可以和生姜、肉类、木耳、辣椒等一起烹炒。姜丝炒鲜藕，制作方法：鲜藕洗净去皮切成薄片用开水焯过；葱姜洗净均切成细丝；滑锅加植物油烧热加入葱姜丝炒出香味加入藕片、盐煸炒再加味精炒熟即可。

韭菜苔炒藕 食材：韭菜苔200g、莲藕300g、鲜姜花椒10粒、盐1/2茶匙5g、油2汤匙30ml。做法：鲜姜切细丝。韭菜苔去掉顶部花苞和根部老硬的部分，洗净后切成4cm长的段。莲藕去皮，洗净后切成细丝。

莲藕炒木耳、胡萝卜、豆角好吃，做法如下：用料：荷兰豆200克、水发木耳8朵、胡萝卜半根、莲藕半截、盐2克、水淀粉适量。准备食材。木耳泡发，胡萝卜切片，莲藕切片，荷兰豆去除筋。并准备好水淀粉。

莲藕和什么蔬菜搭配最好

1、莲藕+猪肉，莲藕和猪肉搭配，荤素营养调和，可以为人体提供丰富的营养物质。藕性寒，有开胃、益血、健脾、止泻的功效，猪肉有滋阴润燥、补中益气的功效，两者搭配更加滋补，非常适合身体虚弱、乏力、口干、干咳等人食用。

2、莲藕可以和木耳、胡萝卜一起炒，食谱叫做清炒莲藕，需要的材料如下：主料：莲藕300克。辅料：油10毫升，盐2克，白糖5克，芝麻油3毫升，木耳6克，胡萝卜15克，青椒10克，葱姜5克。

3、藕+章鱼+红枣 章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。莲藕+核桃仁 莲藕与桃仁搭配食用，有活血破淤作用。适用于妇女产后恶露排除不畅或闭经等症。

4、莲藕一般拌菜来食用，它的做法也是非常简单，今天准备与营养丰富的西兰花搭配，白绿搭配，也是很好看，略带酸甜，口感清脆，很是开胃下饭，有很好的排毒功效。

莲藕可以和什么菜一起炒

藕+章鱼+红枣。章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口。莲藕+核桃仁。莲藕与桃仁可以搭配食用。莲藕+生姜。莲藕与生姜可以搭配食用。莲藕+胡萝卜或蒜苗。莲藕炒些蒜苗和一些胡萝卜都是可以的。

莲藕清香甘甜、爽脆可口，可以直接生吃，也能炒食、炖汤、煲粥等，莲藕炒木耳、莲藕炒秋葵等，都是营养美味的佳肴。2 莲藕炒木耳 原料 莲藕100g，黑木耳70g，食盐适量。

莲藕可以和木耳、胡萝卜一起炒，食谱叫做清炒莲藕，需要的材料如下：主料：莲藕300克。辅料：油10毫升，盐2克，白糖5克，芝麻油3毫升，木耳6克，胡萝卜15克，青椒10克，葱姜5克。

因为莲藕它的口感十分清甜，所以受到了不少人的喜欢，但是莲藕和什么东西炒在一起会好吃呢？韭菜苔炒藕 食材：韭菜苔200g、莲藕300g、鲜姜花椒10粒、盐1/2茶匙5g、油2汤匙30ml。做法：鲜姜切细丝。

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