睡觉玩手机是什么意思啊，睡觉玩手机的危害性

睡觉时玩手机有什么危害?

1、睡觉玩手机可能会对身体和健康造成许多负面影响，包括：影响睡眠质量：睡觉时使用手机会刺激大脑，导致难以入睡、睡眠质量下降，甚至失眠。

2、使颈椎受到伤害 我们睡前玩手机的时候，因为玩儿的过于入神导致长时间的保持一个姿势不变，这样就会对我们的颈椎产生很大的负担。

3、影响智力 晚上长期对着手机，会使我们的智力下降，因为大多数人玩起手机来，都忘记时间了，经常会玩到很晚，科学证明，一旦人每天超过十点还不睡觉，就会越来越笨。

4、肝脏作为人体重要的解毒器官，在身体保持正常状态时可以将体内的垃圾毒素排泄出来，维持正常的身体循环。

5、夜里看手机危害2 影响视力 长期躺在床上玩手机，会对眼睛产生极大损害。

天天睡觉前睡觉后做梦,玩手机什么意思?

这是一个人的习惯，只要他睁开眼就离不开手机，总想玩手机，睡觉后做梦，人人都有做梦的现象，这是很正常的。

天天晚上睡觉都做梦，如果没有影响睡眠质量，一般为正常生理现象。如果严重影响睡眠质量，通常与环境及生活习惯、精神压力过大、口服某些药物，以及发生精神疾病等原因有关。

天天睡觉多梦，这一定程度上也说明睡眠质量较差的问题。而导致睡眠出现问题的原因较多。

一是追求心理需求的满足。常言道“日有所思，夜有所梦”，这是有道理的。当白天时的心理需求没有得到满足时，常常会在梦里得到实现。二是白天的满足，继续刺激大脑皮层，使其持续实现。

她对我说困了睡觉,之后又在玩手机是什么意思

就是不想跟你聊天了呗，能有什么意思。躺下可以去玩快手，但是不想跟你聊天到睡前，不想放下手机就睡觉前一刻跟你聊天那种呗。想自己娱乐一下所以躺下玩快手了。

这有什么，我女朋友12点跟我说要睡觉了，晚安。结果还在玩手机玩到3点。白天7点还要上班呢。

这是大多数人都会有的一种情况。晚上跟人聊天要结束了便以要睡觉为借口，别人总不能强迫你继续聊，这样以后能做自己喜欢的事，也是很正常的。

如果她说出了睡觉但是又还在继续玩手机的话，那么你也就不要继续去打扰对方了，她就是不想跟你聊天就是不喜欢你，对你不感兴趣。

等她睡着了，你就有机会了 其实，在你面前很放松，没有戒心才会这样。要是觉得你不可靠，哪敢睡着呀。

而第三条谎言的具体表现形式就是，每次十一点一到就跟全世界说晚安，然后在所有人都以为我真的要睡觉的时候，我却一直躲在被窝里玩手机或者在kindle上看书。

为什么晚上越困越想玩手机?

一旦熬过了最困的那个时间点，你的困意就没有了，还会觉得有点精神。这主要是因为大脑分泌了一种令人愉快的神经传递素，它被称为多巴胺。身体受到刺激后，就会变得兴奋。因为人的身体就像一部庞大的机器，不可能整天运转。

晚上玩手机会导致睡眠不足，睡眠不足又会导致免疫力下降，记忆力下降，第2天起来没有精神，做事也无法集中，间接影响了生活质量。为了自己，为了家人，请尽快纠正晚上玩手机的习惯。

工作强度很高，休息时间很忙。所以在晚上，他们需要一些属于自己的时间。给自己更多积极的评价和鼓励，而不是总是担心可能发生的坏事。当曾经让你“担心”的事情没有发生时，鼓励自己。慢慢地，“晚期强迫睡眠”将逐渐消失。

手机的信息或者手机游戏，本身就有吸引力，而且会引起大家的兴趣，因此晚上越看手机，就会感觉到越睡不着。

睡前玩手机对身体到底有什么影响?

也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。 影响智力 手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。

很多人长时间睡前玩手机，有可能会出现睡眠不足的情况，肝脏排泄毒素的负担加重，有可能会出现毒素大量堆积的表现，身体健康可能会受到影响。因此，在调节身体、促进健康的过程中应该远离睡前玩手机这个坏习惯。

精神不济。玩手机是一个很难克制的过程，如果长时间睡前玩手机，在该休息的时候没有得到很好的休息，自然会导致身体抵抗力明显下降。人群不仅会表现出精神不佳，长此以往，甚至还会表现出焦虑以及抑郁等症状。

因为在这个过程当中，手机会对皮肤造成一些伤害，同时还会影响身体的其他器官。所以说在睡觉之前玩手机是一个非常不好的习惯，大家一定要尝试着改正这种习惯才行。也有一些人群在睡觉之前玩手机，时间久了之后容易出现颈椎病。

影响睡眠。手机的诱惑力是非常大的，很多人刷着刷着短视频就会忘记睡觉了，而且还有一些人看小说也会觉得越看越上瘾，也就会影响到大家的睡眠。

长期睡前玩手机的危害有：影响生物钟 在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。

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